在中国历史上，明朝中叶是一个多事之秋，内外忧患不断。在这个时期，东南沿海地区频繁遭受倭寇的侵扰。倭寇，主要是来自日本的一些武士、浪人和商人，他们在中国沿海地区进行劫掠，给当地居民带来了深重的灾难。戚继光，作为一个杰出的军事家，他的抗倭斗争成为了这段历史的重要篇章。

戚继光抗倭的历史背景，可以追溯到明朝中叶的政治腐败和军事衰弱。当时的明朝政府对边疆的控制力减弱，加之官僚体系的腐败和军队的疏于训练，使得倭寇有机可乘。同时，明朝的海禁政策也间接助长了倭寇的活动，因为这限制了正常的海上贸易，使得一些商人转而从事走私和海盗活动。

在军事策略上，戚继光采取了一系列创新和实用的战术。他组建了一支名为“戚家军”的精锐部队，这支部队以其严格的训练和高效的作战能力而闻名。戚继光还发明了一种名为“鸳鸯阵”的战术，这种阵法能够充分利用步兵的长矛和短刀，使得步兵能够在对抗倭寇的骑兵时保持优势。他还强调灵活运用地形，如在山地作战时，他经常利用地形设置伏兵，出其不意地打击倭寇。

戚继光的历史意义不仅在于他成功地抵御了倭寇的侵扰，保护了沿海地区的安全，还在于他的军事思想和实践为后世提供了宝贵的经验。他的抗倭斗争极大地鼓舞了民族士气，为明朝中后期的边防建设奠定了基础。同时，戚继光的军事改革也推动了中国军事史的发展，他的一些战术和训练方法至今仍然具有借鉴价值。

综上所述，戚继光的抗倭斗争是中国历史上一次重要的军事和民族自卫行动。它不仅体现了中华民族不屈不挠的精神，也展示了中国古代军事战术和军队建设的成就。戚继光的军事策略和历史意义，对于我们理解中国历史和军事发展有着重要的启示作用。